脚抽筋缺营养14种脚部症状反映健康问题
作者:今日养生网时间:2015-03-26
一、脚部痉挛
 
脚部突然痉挛,可能是由锻练或者脱水引起的。如果经常会在睡觉的时候,一块肌肉或周围一片肌肉突然痉挛,之后有酸痛感,或许是缺钙等引起的。你的饮食需要增加钙、钾和镁的摄入,尤其是孕妇在妊娠晚期一定要注意。一旦发生脚部痉挛,需轻轻拉伸、弯曲脚,按摩疼痛的部位,使肌肉放松。或者用冷毛巾、消毒酒精等放松肌肉。
 
二、脚部无毛
 
脚部无毛通常是因为脚部供血不足造成的,脚部供血不足还会有其它症状,如感受不到脚的脉搏,站立的时候,脚部颜色泛红或黑,而当脚部上升时,脚又会变成苍白的颜色。供血不足经常是因为血管病,动脉硬化,因此心脏无法将足够量的血供应到脚部。
 
三、脚趾微陷
 
脚趾稍微下陷,出现象杓子状的压痕,往往是因为没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质),是贫血的表现。贫血时指甲和甲床往往也会显得苍白,指甲易碎,脚部总是感觉寒冷。另外身体会感到疲劳,或站立时唿吸急促、头晕、头痛等。引起贫血的原因很多,比如可能会是内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常。
 
四、脚掌疼
 
脚掌痛是糖尿病的主要表现。因为血糖浓度的升高会使脚部神经被破坏,当有压力或不小心的摩擦就会引起刮伤、切伤或刺激。糖尿病患者还会伴有比如经常会感到口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体制减轻等症状。
 
五、脚冷
 
很多女性特别是到了四十岁以后,经常会觉得脚冷,是因为女性的核心身体温度比男性低,所以女性对寒冷比男性更敏感。特别到了四十岁以后,如果调节身体温度和新陈代谢的甲状腺功能不足的话,更会有腿部寒冷的感觉。另外,如果身体内部循环不畅也会有这样的感觉。
 
六、大脚趾突然「长大」
 
当人患有痛风,特别是40到50岁的男性、绝经后的女性,更易患有痛风。痛风患者体内过多的尿酸经常会跑到体温较低的身体部位,而大脚趾因为离心脏最远,因此也是最「凉快」的地方。
 
七、脚部麻木
 
脚部麻木、严重的甚至可能延伸到手部,让你觉得好像戴着手套一样。使人有这种感觉是因为周围神经病变造成的,而造成周围神经病变有多种原因,其中最主要的两个原因是糖尿病和滥酒。化学疗法也是另一个主要的原因。
 
八、脚关节痛
 
脚关节出现对称性疼痛,同时伴有肿胀、僵硬的症状,这是风湿性关节炎的表现,风湿性关节炎多发于女性,女性的患病率是男性的4倍。症状通常首先会出现在小关节如脚趾和手指关节。
 
九、脚趾甲有痘痕
 
牛皮癣不仅影响皮肤甚至会影响关节,牛皮癣患者的指甲会有很多小洞,有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤也会受到影响,通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。
 
十、脚抬不起来
 
脚抬不起来,同时伴有疼痛和僵硬,这是是足下垂的表现,严重的可能会延续到背部、肩部或颈部,足下垂有的可以治癒而有些则可能成为永久性的疾病,这取决于患病原因和治疗方法。
 
十一、脚趾甲厚、黄
 
糖尿病患者、有循环问题和免疫系统疾病的人较容易出现这样的问题。脚指甲变厚、发黄是因为霉菌感染,也就是人们常说的甲癣。感染甲癣人们经常毫无知觉,而这种感染会迅速扩展到所有的脚和手的指甲,使指甲发出难闻的味道,变厚,发黄。
 
十二、脚部皮肤干燥
 
身体其它部位皮肤干燥一般都不会有什么问题,但脚部皮肤干燥很可能是真菌感染的最初表现,紧接其后就会发展为炎症和水泡。当出现水泡的时候,感染就会扩大。预防措施是要经常清洗脚部皮肤,保持脚部干燥。
 
十三、多彩的脚
 
当脚部会有红白蓝三种颜色的转换时,可能是因为雷诺病造成的。在寒冷的天气里,雷诺病会使四肢先变成白色,然后变成蓝绿色,在恢復自然肤色之前会变成红色。女性和经常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。
 
十四、脚部疼痛
 
引起脚部侧面疼痛或脚掌疼痛的普遍原因是因为应力性骨折,造成应力性骨折的原因往往是由于骨质减少、营养不良,包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。

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